собссно, из того, что сильно и бесспорно полезно для здоровья в любом усвоямом размере и что я одновременно люблю и регулярно доходят руки и денег не жалко есть единственная вещь - оливковое масло. ну кроме того еще лук, чеснок, но это скорее приправы. единственное что из этого всего можно приготовить, это блюдце масла, хлеб и лук с солькой..) но пулучается вкусно)