Комментарии
анонимно
По поводу скороейшего возращения к былым соблазнительным формам мной были предприняты следующие попытки: качаю пресс (но больно пока), ем мюсли (пока нравиться, но скоро возненавижу!), купила ДВД с танцами (ну это так...размяться). Думаю о покупке такой ерундовины как Жим Флекстер. Не нашла отзывов в интернете, хочу у вас спросить. Я примеривалась к нему- тяжелый заррраза!!! Юлька (Бестия), если прочтешь, то надеюсь на твоё профессиональное мнение. И всех остальных тоже заслушаю с интересом..
← Вернуться к журналу «Кирия»
Спасибо за комент. Кстати такую фичу как ты сказала я видела в Манеже! на первом этаже возле нового входа(гиде был Евросеть). Как спускаешься с лестницы закуток сразу прямо. Висит. Космический такой)))
- Жим Флекстер не советую,особенно после родов,он мало того что очень тяжелый,так и упражнения там надо с бооольшим умом делать,хотя если ты спортсменка то ты наверное все знаешь)мне мой тренет по лечебной гимнастике говорила что им можно повредить себе что-нибудь,если конечно ты будешь что то делать,кроме как использовать его как обычный хулахуп)))... но на мой взгляд лучше Маджик Хуп,или Аго ХУп,в инет магазинах,в городе к сожалению его еще не нашла точно есть стотит в 2 раза дешевле Жима,но это пластиковый круг с пупырашками внутрии легче в 2 раза,но его можно только кртить больше функций никаких нет(ну я так-если не встречалась с таким зверем...., если встречалаьс то извеняюсь))))надеюсь понятно написала)))))))))
- Ну значит занимайся пока танцами :) Если правильно выполнять танец живота - пресс тоже качается ;)) Так что удачи :)
Насколько я пнояла там больше не на задирании ног все построено а на правильном дыхании
Сама не пробовала (и вряд ли попробую в силу природной лени), но говорят здорово помогает
- Спасибо Юль за консультацию, но хождение по клубам это не для меня, увы)) Сама я почти грамотный спортсмен-любитель, потому могу предположить чиво мине можно. (пресс я начала качать и перестала по причине дискомфорта) Но все фича что нагрузки требует именно пресс (остальное и подождать может:)) А там реклама такая заманушная типа "убирает до 12 см за месяц...бразильская попка...и тд" Хотела узнать простонасколько такому моно верить. Чутье подсказывает "Бери халахуп обычный и не выпендривайся!". Скорее всего так и поступлю. И еще жимфлекстер такой тяжелый что прям и не знаю, а как его крутить то моно?
Лерунь. Диск я тоже видела с упражнениями, но Даньке не нравиться када мама ноги за уши задирает, зато очень нравиться када жопкой с монистами трясет. Потому и купила танцы восточные. Хоть как то попрыгать удаеться:))
- На днях видела диск - послеродовое восстановление 80)))
- :) Прочитала :)
Кать, по поводу жим флекстера ничего сказать не могу. Не пробовала. Отзывов не слышала.
Я бы на твоем месте не стала заниматься самостоятельно дома (мало ли что...).
В первую очередь неплохо бы с врачом проконсультироваться. Может быть он скажет что лучше пока подождать? Только врач знает как прошли роды.
Если врач даст добро, то пошла бы в клуб и поговорила с интруктором. Объяснила бы, что после родов, хочешь восстановить фигуру. И пусть тебе подберут персональные нагрузки. В принципе даже не обязательно постоянно заниматься в клубе (если времени совсем нет). Можно просто проконсультироваться, пусть программу напишут, адаптированную для занятий в домашних условиях. Лучше идти в Волгаспорт. Причем если получится, то разговаривать лучше с Любой, но её там сложно поймать, поэтому в принципе с любым интруктором. Не знаю платная или бесплатная такая консультация будет, но лучше один раз заплатить за консультацию, чем потом платить за лечение, ведь правда? :))
а так ориентируйся на собственные ощущения. Если чувствуешь дискомфорт, то лучше не делай (пресс например, лучше не качать раз больно).
В общем надеюсь, что помогла чем-нибудь :) Завтра ещё чего-нибудь допишу полезное :)