7 способов сдержать страсть к шопингу:
• Отправляйтесь за продуктами только на сытый желудок. Не покупайтесь на красивую упаковку. Помните, что куча людей только и думают, как выманить у вас деньги.
• Перед походом в магазин составьте список того, что вам нужно купить, и строго следуйте ему.
• Берите с собой денег ровно столько, сколько нужно для покупок из списка. Не носите с собой кредитную карту, если сумма на ней больше.
• Увидев приглянувшуюся вещицу, не покупайте ее сразу же. Выйдите из отдела, посидите, например, в кафе, и прикиньте, так ли уж она вам нужна. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и попытайтесь успокоиться. Лучше всего отложить покупку до следующего похода в магазин, дав себе время подумать.
• Берите с собой мужа или надежную подругу. Муж не выдержит долгих походов по магазинам, а истинная подруга честно скажет, подходит ли вам выбранная вещь.
• Подсчитайте, сколько денег каждый месяц у вас уходит на ерунду. Подумайте, какую полезную вещь можно было бы купить на них, - может быть, целую машину.
• Когда вам хочется прогуляться в магазин, займите себя чем-нибудь другим: сходите в кино или на выставку. Если вам не удается справиться с собой, нужно обратиться к психологу или психотерапевту. Он поможет понять причину вашей мании. Возможно, понадобится курс психотерапии, лечение антидепрессантами, нейролептиками и транквилизаторами.