Вэл

Итак, подведем итог:
1. я занималась в зале не покладая рук на протяжении всех этих трех недель (3 раза в неделю)
2. каждое утро вставала на 15 минут раньше, чтобы уделить внимание своему прессу - не халявничала(!), что на меня не похоже
3. на ночь не наедалась до отвала (хотя тут были и исключения)
И что в результате я получила??? Общей сложностью ничего особенного:
1. на 10 раз больше делаю кач пресса (по три подхода)
2. в объемах ничего не изменилось
3. но не уменьшился, но и не набрался вес
...