Комментарии

В новом году не стал продлять абонемент в фитнес-клуб. Причин, как обычно, несколько:

1. Ты Время. Стало сложно выделить время с утра до работы, чтобы собраться, доехать, позаниматься, как минимум, час. Хоть, благодаря Сашкиному режиму сна мы и стали ежедневно вставать раньше, время это у меня уходит на приготовление утренней каши
2. Все твои мечты Мотивация. Наличие карточки спортклуба как-то незримо успокаивает и даёт ощущение, что ты действительно что-то делаешь для поддержания себя в форме. Эти иллюзии развеялись, когда я решил посчитать, сколько раз я реально посещал тренировки за год (пинарик, спасибо). Оказалось, первые полгода мои посещения ограничивались 1 разом в неделю, вторые - 0...
3. Боль Альтернативы. Если есть цель поддерживать себя в форме, вокруг огромное количество возможностей к её достижению при минимуме зартрат времени и средств. У меня дома отличный турник, в офисе в коридоре вполне сносные брусья, шведская стенка в детской позволяет делать упражнения на пресс, а приседать можно где угодно

Итого, сначала я начал делать ежедневную утреннюю зарядку из нескольких повторений на турнике и пары подходов на брусьях в офисе, а чуть позже перешел на чередующиеся через день: подтягивания+пресс+брусья и отжимания от пола+приседания. Руководствуюсь простой программой на телефоне, которая позволяет отмечать/наращивать повторения и, конечно же, пинариком :)

К лету хочу делать выход силой

• Поделиться
• Tweet

← Вернуться к журналу «Узелки на память...»

• Re: Фитнес-клуб

  Чиро
  а где цели к лету для ног, пресса и спины?
  
  
• 

  Re: Фитнес-клуб

  Мартовский Заяц
  Для этих ребят основная цель - продолжать меня таскать по свету не хуже того, как они это делали раньше :)
  
  
• 

  Re: Фитнес-клуб

  Wink
  Колян! Ты итак уже непростительно хорош! / сказала Таня, жуя очередной бутер
  
  
• 

  Re: Фитнес-клуб

  Мартовский Заяц
  Жуй-жуй, редиск ) Скоро и тебя возьму в оборот )
  
  
• 

  Re: Фитнес-клуб

  Wink
  Да... Лето все ближе... А бутер ещё ближе )))
  
  
• 

  Re: Фитнес-клуб

  Карамель
  ))) ох, Татьяна, как я тебя понимаю)
  
  
• 

  Re: Фитнес-клуб

  Мартовский Заяц
  Хороший бутер мне тоже весьма близок )