Работа дома
Пришло по рассылке, как все это про меня...
"не могу работать и жить в одной и той же комнате".
Действительно, эффективность работы снижается. Когда вы работаете в офисе - мозгу очень просто переключаться с работы на отдых - для этого есть куча риггеров, главный из которых - "я не дома, надо что-то делать". И когда вы озвращаетесь домой - мозг точно также просто переключается - "я дома, можно расслабиться". Если же все это происходит в одном и том же месте - вам со ременем все сложнее и сложнее "приказывать" себе "работай" или "отдыхай".
Потому что вокруг ничего не меняется. Нет офиса, нет офисного кресла, нет снующих коллег, нет босса... Но что е менее плохо - вам становится сложнее не только работать, но и отдыхать.
Жизнь дома становится серой и однообразной, фильмы больше не приносят только удовольствия, игры не радуют, книжки не читаются, ритм сна и одрствования сбивается и плавает.
Задача минимум - это ФИЗИЧЕСКИ разделить пространство для работы и пространство для отдыха. Хорошо, если в вашем распоряжении есть две комнаты. у а если нет? Если в другой комнате мама/друг/бабушка/ребенок? Или если у ас вообще только одна комната?
Когда я в последний раз выбирал съемную квартиру в столице - я учитывал необходимость организации домашнего офиса. А так как шиковать не хотелось - выбирал однушку. Но - с большой комнатой. И эту комнату я разделил на две части. Одна - для работы, другая - для отдыха. Вы можете повесить штору, поставить ширму или вовсе отгородить пространство для работы шкафом. Главное чтобы во время работы у вас была одна картинка перед глазами, а во время отдыха - другая. Дополнительные инструменты для маневра - освещение и узыка. Помогите мозгу - дайте ему вне шние триггеры.
Думаете - этого достаточно? Ха! Как бы не так!)) Вы все равно ДОМА. Поэтому нужно быть готовым к "невинным", казалось бы, Желаниям перекусить, налить чайку, помыть посуду, отвлечься на серию "Симпсонов". Иначе все равно работа и отдых смешаются и перестанут приносить Желаемый эффект. Речь о самодисциплине, конечно же. Если вы, работая в офисе, считаете, что работаете не так эффективно, как могли бы дома (не
отвлекаясь на звонки, спокойно, с чайком...) - возможно, вы обманываете себя. Работая дома - та самая сила воли или, другими словами - САМОДИСЦИПЛИНА - нужна еще больше, чем в офисе. Иначе жизнь реально остановится.
Мда...