Грусть и все такое.
Заметил в жж некоторых чатлан некую грустную нотку. Даже не нотку, а аккорд целый звуков из двадцати.
НЕ порядок. Ну нельзя грустить 90% времени. А именно такое впечателние производят ваши журналы, товарищи. Я никого не буду называть. Кто поймет - тот поймет, кто не поймет - тому мои слова не нужны были. Он и так все знал.
Первое:
за окном дождь. Грустно. Рядом никого нет, чтобы обнять, приласкать, пригреть. Все понятно. Если гора не идет к Магомету - Магомет пойдет к горе. Берем в руки тряпку и начинаем стирать пыль. После - пылесосим, после - моем полы. Последовательность роли не играет. Потом - двадцать отжиманий. Потом - контрасный душ. От грусти не останется и следа. Можете бросить в меня камень, если я не прав. Вместо уборки можно заняться ремонтом квартиры, домашними заданиями и тд. В любом случае что-то делать лучше, чем сидеть/лежать, смотреть в окно и думать о собственной неудачной судьбе. Надо только встать и начать делать. Напрячься только на две минуты максимум. Главное - начать. Дальше даже нравиться будет.
Второе:
первое Вам не помогло. Приступим с другой стороны.
Дано: грусть, плохое настроение, дождь за окном.
Надо: хорошее настроение, радость, хорошая погода.
Решение:
Погоду оставим в покое. Она нам не подвластна, если нет зонтика. %-)
Дальше проще.
Необходимое оборудование: часы/мобильник с постоянным таймером.
Заводим таймер на три минуты так, чтобы он круглые сутки через период делал напоминание.
При появившемся напоминании говорить себе: "Хорошо". Если дела идут плохо: "Прекрасно!". Если вообще наступил п**дец: "Просто замечательно!!!!" В этом упраженении главное - прочувствовать это "хорошо". Подумайте, что у Вас есть. Если есть хотя бы один пункт - поздравляю. Все нормально.
Пример: у меня в кармане - 20 рублей. Я - богач! Куплю себе пива. У меня есть руки, чтобы его открыть и без проблем его пить. Есть масса железяк вокруг, с помощью которых можно открыть бутылку.
Проще не бывает. Упражение делать две недели с обязательным отчетом в ЖЖ.
Ведь хорошее настроение лучше грусти! Кто со мной не согласен - киньте в меня камень.
И чтобы я больше не слышал соплистых мыслей на тему борьбы с этим нечестным миром/с бесом внутри себя.
Третье:
Пожалуйста, отвлекитесь от своих грустных мыслей на десять минут. По истечении оных - к ним можете вернуться, если захотите.
Возьмите ручку и листок бумаги. Если они у Вас есть - это уже немало.
Напишите на листке выши желания и мечты.
Например:
1. купить ОЗУ 128МБ PC-133
2. купить USB Flash-Drive на 256МБ
3. сдать сессию без троек
4. познакомиться с девушкой
5. заработать 1,000,000$
6. стать президентом РФ
Теперь вычеркните ровно половину и забудьте про них. Навсегда. Это не значит, что они не сбудуться, но сейчас Вы не будете прикладывать сил к их исполнению.
Теперь возьмите столько листов, сколько желаний осталось. Если смогли найти столько - полдела сделано.
На каждом листе напишите одно из оставшихся желаний и десять шагов, которые помогут Вам его осуществить. Продумывать и оценивать шаги надо более-менее объективно.
Теперь у Вас есть подробный план осуществления половины Ваших желаний. Что Вам мешает претворить их в жизнь? Вы только что сами написали все шаги, которые необходимо сделать. За Вас их никто не сделает. А шаги эти объективны (для Вас, а ни для кого еще по определению их написания).
Удачи Вам в достижении всяких пьедисталов и олимпов!
P.S.: про грусть я понимаю, что иногда она полезна. Немного погрустить тоже бывает в кайф. Грусти должно быть именно столько.
НЕ порядок. Ну нельзя грустить 90% времени. А именно такое впечателние производят ваши журналы, товарищи. Я никого не буду называть. Кто поймет - тот поймет, кто не поймет - тому мои слова не нужны были. Он и так все знал.
Первое:
за окном дождь. Грустно. Рядом никого нет, чтобы обнять, приласкать, пригреть. Все понятно. Если гора не идет к Магомету - Магомет пойдет к горе. Берем в руки тряпку и начинаем стирать пыль. После - пылесосим, после - моем полы. Последовательность роли не играет. Потом - двадцать отжиманий. Потом - контрасный душ. От грусти не останется и следа. Можете бросить в меня камень, если я не прав. Вместо уборки можно заняться ремонтом квартиры, домашними заданиями и тд. В любом случае что-то делать лучше, чем сидеть/лежать, смотреть в окно и думать о собственной неудачной судьбе. Надо только встать и начать делать. Напрячься только на две минуты максимум. Главное - начать. Дальше даже нравиться будет.
Второе:
первое Вам не помогло. Приступим с другой стороны.
Дано: грусть, плохое настроение, дождь за окном.
Надо: хорошее настроение, радость, хорошая погода.
Решение:
Погоду оставим в покое. Она нам не подвластна, если нет зонтика. %-)
Дальше проще.
Необходимое оборудование: часы/мобильник с постоянным таймером.
Заводим таймер на три минуты так, чтобы он круглые сутки через период делал напоминание.
При появившемся напоминании говорить себе: "Хорошо". Если дела идут плохо: "Прекрасно!". Если вообще наступил п**дец: "Просто замечательно!!!!" В этом упраженении главное - прочувствовать это "хорошо". Подумайте, что у Вас есть. Если есть хотя бы один пункт - поздравляю. Все нормально.
Пример: у меня в кармане - 20 рублей. Я - богач! Куплю себе пива. У меня есть руки, чтобы его открыть и без проблем его пить. Есть масса железяк вокруг, с помощью которых можно открыть бутылку.
Проще не бывает. Упражение делать две недели с обязательным отчетом в ЖЖ.
Ведь хорошее настроение лучше грусти! Кто со мной не согласен - киньте в меня камень.
И чтобы я больше не слышал соплистых мыслей на тему борьбы с этим нечестным миром/с бесом внутри себя.
Третье:
Пожалуйста, отвлекитесь от своих грустных мыслей на десять минут. По истечении оных - к ним можете вернуться, если захотите.
Возьмите ручку и листок бумаги. Если они у Вас есть - это уже немало.
Напишите на листке выши желания и мечты.
Например:
1. купить ОЗУ 128МБ PC-133
2. купить USB Flash-Drive на 256МБ
3. сдать сессию без троек
4. познакомиться с девушкой
5. заработать 1,000,000$
6. стать президентом РФ
Теперь вычеркните ровно половину и забудьте про них. Навсегда. Это не значит, что они не сбудуться, но сейчас Вы не будете прикладывать сил к их исполнению.
Теперь возьмите столько листов, сколько желаний осталось. Если смогли найти столько - полдела сделано.
На каждом листе напишите одно из оставшихся желаний и десять шагов, которые помогут Вам его осуществить. Продумывать и оценивать шаги надо более-менее объективно.
Теперь у Вас есть подробный план осуществления половины Ваших желаний. Что Вам мешает претворить их в жизнь? Вы только что сами написали все шаги, которые необходимо сделать. За Вас их никто не сделает. А шаги эти объективны (для Вас, а ни для кого еще по определению их написания).
Удачи Вам в достижении всяких пьедисталов и олимпов!
P.S.: про грусть я понимаю, что иногда она полезна. Немного погрустить тоже бывает в кайф. Грусти должно быть именно столько.