Для кого как, а для меня самый лучший способ отвлечься и успокоиться это физические упражнения.
Поскольку бегать я не люблю, тренажеры мне тоже не интересны, я таким релаксирующим средством для себя выбрала йогу.
Полностью, я конечно не прониклась образом жизни йогов, к примеру они отказываются от мяса, т.к. утверждают, что мясо засоряет организм. У меня по этому поводу другая точка зрения. Они советуют свести уровень потребления мяса к минимум. Я на такую жертву не пойду.
А так мне все там (в йоге) нравиться.

3 комментария | Ссылка | Тип сообщения: public