Однажды я в очередной раз записался в фитнес-клуб (ну, или в тренажёрку, как тогда называлось) и решил, что на этот-то уж раз заставлю себя тренироваться регулярно. Какие цели сие действо преследовало сейчас уже не важно, а интересно, что я решил контролировать, как часто я туда хожу и выполняю минимальную программу.
Держать всю статистику в эксельном файлике как-то скучно, да и много действий нужно совершать для поддержания его в актуальном состоянии, новые таблички генерировать на новые месяцы и так далее... В тетрадку записывать - тоже не штырило, да и неудобно опять же... Привели меня тогда мои поиски к простому инструменту под названием "Пинарик" за авторством, если не ошибаюсь, Дмитрия Литвака. Инструмент тривиально простой, но мне показался крайне эффективным с точки зрения поддержания мотивации в достижении долгосрочной цели. В двух словах смысл в том, что распечатывается на бумаге календарь с клеточками-днями и каждый прошедший день отмечается разным знаком/цветом в зависимости от того, смогли ли вы сегодня приблизиться к заветной цели или наоборот регрессировали.
С течением времени получается своеобразная "карта" эффективности ваших усилий, которая очень чётко показывает, как вы вкладываетесь.
Возвращаясь к примеру из начала поста: вы купили абонемент в фитнес-клуб, свободное посещение 7 дней в неделю. Ходите, вроде, и создаётся впечатление, что вы всё ближе и ближе к заветным кубикам на прессе... а потом смотрите в календарь, а там -
Сначала в сети был довольно удобный сервис (worktrek.ru), который меня вполне устраивал, но со временем он работать перестал, и я решил написать свой. Ну а на случай, если кому-то ещё пригодится - выложил в паблик с регистрацией (можно через соцсети). Кому интересно, ходить на www.pinarique.ru или www.pinarique.com кому как нравится.
Как всегда, замечания и комментарии крайне приветствуются :)
