Узелки на память...

20.06.2016

Небо-2

Про батутный центр "Небо" мы слышали уже давно и многократно. Друзья настойчиво звали, но всё как-то не находилось времени. Теперь же, мама с маленькой часто и подолгу бывает в "командировках", а нам с Саньком остаётся искать новых приключений в выходные.

На прошлой неделе мы-таки выкроили время, зазвали Пашу с Ка и дружно приехали в "Небо".

Не вдаваясь в детали, скажу, что очень понравился именно спортивный, а не развлекательный подход к занятиям - полноценная тренировка с разминкой, распрыжкой, отработкой элементов, прыжками в яму и на мат и завершающей заминкой-растяжкой.

Тренера - опытные спортсмены, сами с легкостью могут показать любой элемент. Для каждого в зависимости от уровня подготовки и возраста находятся свои интересные упражнения, так что, никому не скучно.

Санек, конечно же, истосковавшись за время болезни дома по коллективу, в первую очередь получил возможность попрыгать вместе с ребятами и Каролиной, я - проверил свою координацию и выносливость (как оказалось, проверять особо было и нечего...))

В эти выходные никого из сверстников подбить за компанию не удалось и мы скакали с Саньком в составе случайной группы. 

Сашкино достижение - с прыжка на попу удалось отскочить и встать на ноги.

Вобщем, (все остались довольны), пойдем еще! :))

16.02.2015

Фитнес-клуб

В новом году не стал продлять абонемент в фитнес-клуб. Причин, как обычно, несколько:

  1. Ты Время. Стало сложно выделить время с утра до работы, чтобы собраться, доехать, позаниматься, как минимум, час. Хоть, благодаря Сашкиному режиму сна мы и стали ежедневно вставать раньше, время это у меня уходит на приготовление утренней каши
  2. Все твои мечты Мотивация. Наличие карточки спортклуба как-то незримо успокаивает и даёт ощущение, что ты действительно что-то делаешь для поддержания себя в форме. Эти иллюзии развеялись, когда я решил посчитать, сколько раз я реально посещал тренировки за год (пинарик, спасибо). Оказалось, первые полгода мои посещения ограничивались 1 разом в неделю, вторые - 0...
  3. Боль Альтернативы. Если есть цель поддерживать себя в форме, вокруг огромное количество возможностей к её достижению при минимуме зартрат времени и средств. У меня дома отличный турник, в офисе в коридоре вполне сносные брусья, шведская стенка в детской позволяет делать упражнения на пресс, а приседать можно где угодно

Итого, сначала я начал делать ежедневную утреннюю зарядку из нескольких повторений на турнике и пары подходов на брусьях в офисе, а чуть позже перешел на чередующиеся через день: подтягивания+пресс+брусья и отжимания от пола+приседания. Руководствуюсь простой программой на телефоне, которая позволяет отмечать/наращивать повторения и, конечно же, пинариком :)

К лету хочу делать выход силой

22.08.2014

"Как хорошо уметь читать"

По четвергам с утра инициативная группа ИТ-шников (в число коих вхожу и я) посещает баскетбольную площадку "Мегафона" в Детском парке с целью побегать в стрит-болл перед работой. Площадка сия любезно подарена городу "Мегафоном", да, к тому же, по мере возможности поддерживается в надлежащем состоянии, давая не только нам возможность бесплатно позаниматься в парке на свежем воздухе.

Увы, не все посетители площадки занимаются там спортом, о чем свидетельствуют изувеченные ограждения, кучи окурков и бутылок. Сетки на кольцах обрывают - само собой, но и сами кольца часто падают жертвами вандалов...

Вот так и недавно, не успели мы порадоваться, что мегафоновцы восстановили сломанное кольцо на втором щите и повесили новые сетки, через неделю кольцо уже выглядело вот так:

Делать нечего - (надо чинить...)

27.09.2013

Переплюнул

Больше 20 лет играю в волейбол. И тренировался в свое время жестоко, и поиграл на разных уровнях, многих очень сильных игроков видел через сетку и на своей площадке... #Санёк в свои юные годы в свой год с небольшим переплюнул все папкины достижения, (просто выйдя погулять в парке с утра) :)

14.04.2013

Кратко

Мой фитнесс-клуб участвует в спартакиаде клубов города (вероятно, по признаку общего владельца). Входят представители WorldClass, СпортClass, Физкульт (Саратов и Энгельс), Виктория (может и еще какие, я всех не знаю). Соревнуются по разным видам спорта. Уже прошли состязания по плаванию, настольному теннису, футзалу. Наверняка, профессиональные какие-то будут дисциплины для инструкторов. Так же, слышал, планируют еще пэйнтбол и силовые дисциплины (жимы всякие). Участвую в пляжном и классическом волейболе. Первый проходит на базе WorldClass, благодаря чему, есть возможность посмотреть на клуб изнутри. В целом, не нашел для себя вопиющих преимуществ, стоящих такой переплаты... Но площадка для пляжки прикольная )) Классику будем играть где-то в другом зале.

На работе скоропостижно метнулся в отпуск, где и планирую пребывать до вторника. Погода, к тому же, вроде, устанавливается - проведу время с семьей и схожу на тренировочку.

Как и грозился, сегодня начал оттирать стены дома около подъезда от старых объявлений. Почти два часа ушло на маленький кусочек слева от входа. Объявления слоями клеились на протяжении последних лет и в некоторых местах "пирог" достигал более 10 слоев. Если завтра будет время и настроение, продолжу вокруг входной двери. Удивительно, что за день мимо меня прошло достаточно много соседей. Одна поблагодарила за инициативу, вторые похихикали, что "завтра все опять заклеют", остальные здоровались и проходили мимо. Помочь не предложил никто.

Заказал себе новую игрушку из разряда #цацки. Через неделю, возможно, приедет из Омерики )

Родная почтароссии уже два месяца везет мою посылку из Сингапура, в которой новая батарейка и SSD на замену для макбука. Даже жалобы и официальные запросы особо не помогают. Будем ждать...

Ну и #КСВ опять...

5.01.2013

На износ

Недавно участвовал в новогоднем дружеском мини-турнире по теннису "Зимняя Сказка" (произносится саркастически). Интенсивно бегали более двух часов. По приходу домой обнаружилось, что подошва моих чудесных теннисных кроссов babolat протерлась насквозь...

Закинул в #wishlist новые, наверное, вот такие:

17.10.2012

Неожиданно

У меня годовой абонемент в фитнесс-клуб "Спорт-КЛАСС". В прошлом году тоже был и я даже делал над собой усилия посещать его пару раз в неделю по утрам. Клуб классный, тренажеры новые, бассейн вполне большой, сауна, дорожек беговых в достатке.  Продлил абонемент и на этот год.

С рождением Санька времени кардинально поуменьшилось и в клуб ходить возможности не стало. Вежливые администраторы часто позванивали мне, пытаясь меня туда зазвать, но - увы... Я оттягивал момент активации абонемента на сколько это было возможно и позволяла совесть, но в июле-таки сходил и активировал - просто чтобы не создавать людям неприятности с отсрочкой.

Сегодня мне звонит администратор, поздравляет с днем рождения и сообщает, что сумела утрясти с бухгалтерией и мне перенесли дату активации на сентябрь ) Приятно ))