Узелки на память...

16.02.2015

Фитнес-клуб

В новом году не стал продлять абонемент в фитнес-клуб. Причин, как обычно, несколько:

  1. Ты Время. Стало сложно выделить время с утра до работы, чтобы собраться, доехать, позаниматься, как минимум, час. Хоть, благодаря Сашкиному режиму сна мы и стали ежедневно вставать раньше, время это у меня уходит на приготовление утренней каши
  2. Все твои мечты Мотивация. Наличие карточки спортклуба как-то незримо успокаивает и даёт ощущение, что ты действительно что-то делаешь для поддержания себя в форме. Эти иллюзии развеялись, когда я решил посчитать, сколько раз я реально посещал тренировки за год (пинарик, спасибо). Оказалось, первые полгода мои посещения ограничивались 1 разом в неделю, вторые - 0...
  3. Боль Альтернативы. Если есть цель поддерживать себя в форме, вокруг огромное количество возможностей к её достижению при минимуме зартрат времени и средств. У меня дома отличный турник, в офисе в коридоре вполне сносные брусья, шведская стенка в детской позволяет делать упражнения на пресс, а приседать можно где угодно

Итого, сначала я начал делать ежедневную утреннюю зарядку из нескольких повторений на турнике и пары подходов на брусьях в офисе, а чуть позже перешел на чередующиеся через день: подтягивания+пресс+брусья и отжимания от пола+приседания. Руководствуюсь простой программой на телефоне, которая позволяет отмечать/наращивать повторения и, конечно же, пинариком :)

К лету хочу делать выход силой

28.01.2015

3 долины, Франция

Этой зимой (сразу после новогодних каникул) нам с друзьями удалось выбраться на зимнюю каталку во Францию, в "Три долины".

Зона катания "Три долины" объединяет долину Лез-Алю (Allues) с горнолыжными курортами Брид-ле-Бен и Мерибель, долину Сен-Бон (Saint-Bon) с курортами Куршевель и Ла-Танья, долину Бельвиль (Belleville) с Сен-Мартен, Ле-Менюир и Валь-Торанс.

Пушки поселились в резиденции в Ла-Танье (поближе к Куршавелю), а мы с Лёхой заехали в отель в Брид-ле-Бене (катались мы, естесственно, все вместе, просто каждый поднимался со своей стороны).

(Итак, ...)

30.12.2014

ё

У меня в RSS-читалке на планшете есть функция чтения голосом (text-to-speech). Попробовал недавно запустить чтение новостей, пока занимаюсь домашними делами - в принципе довольно удобно и качество воспроизведения довольно неплохое. 

Принципиальный момент, который я отметил - редкое использование буквы "ё" в текстах. При чтении с листа это без проблем правильно обрабатывается мозгом, а вот преобразователи текста в речь начинают подстраиваться и результат здорово режет слух.

Буду стараться теперь использовать "ё" :)

29.12.2014

Предновогодний ремонт-марафон

Закралась в наши с Танькой горячие головы однажды мысль, что пространство нашей многострадальной квартиры разделено на комнаты неоптимально: кухня маленькая, два больших коридора, на детскую отведено всего 10 метров, от кухни до гостинной к телевизору бутерброд тащить далеко и т.п. Естесственно, в свете только что окончившегося ремонта при обсуждениях мы всегда добавляли "ну конечно, когда-нибудь", однако, для всех очевидно было, что это "когда-нибудь" никогда так и не настанет, если не начать вот прямо сейчас.

Идея, собственно, заключалась в том, чтобы снести не несущую стенку, отделяющую нашу маленькую кухню от маленькой Сашиной детской, чтобы объединенное помещение стало гостинной. Старую же гостинную переоборудовать под детскую.

Ну что же, ("глаза боятся, а руки делают")...